A menstruáció fázisai – Első rész.

  A menstruáció fázisai – Első rész  Mi történik a testemben menstruáció alatt, előtte és utána?  Alapvetően keveset tudunk a menstruációról, annak ellenére, hogy az életünk része. Fontos ismernünk testünk működését, ezzel együtt a menstruációs ciklus...

Edzés menstruáció alatt?

  Menstruáció alatti testmozgás? Az egészséges életmódhoz és egészségünk, fittségünk megtartásának elengedhetetlen része a testmozgás. Valaki rendszeresen mozog, valaki alkalomadtán, mások pedig egyáltalán nem, viszont az biztos, hogy a sportolásnak számos...